LE 10 STRATEGIE PER NON RIMANDARE

Perché non ti rendi conto o non vuoi ammettere che perdere tempo e rimandare non fa altro che avvicinarti ai tuoi insuccessi?. Il non passare all’azione immediatamente porta chiunque a non raggiungere i propri obiettivi e poi trovare una scusa ai fallimenti. E il tempo passa e tu invecchi….fino a un giorno in cui è troppo tardi…e poi?. La mancanza di coerenza nelle proprie azioni ti porta piano piano a farti piacere le cose che fai. Un compromesso ai tuoi fallimenti. Una sorta di effetto panacea alle tue continue procrastinazioni. Quante volte gli altri ti dicono che è importante un’azione o sei tu stesso a promettere che la farai….passano gli anni e sei ancora li…fermo, immobile e una sensazione di fallimento ti assale. Non ti stai rendendo conto che la vita è breve e la qualità della stessa visuuta procrastinando è pessima. Se continui a non far accadere le promesse fatte ti ritroverai a parlare sempre del passato con le persone accanto e a dire “Si tira avanti”, “Non dipende da me”, “Mi ci sono ritrovato”, “Gli altri non mi capiscono”…e bla bla bla. Non ti senti un fallito a dire queste frasi? Sveglia!…come smettere di rimandare e iniziare a agire?
Cosa ci fa rimandare

Sostanzialmente sono 3 le cose che ci fanno rimandare:

Paura: dell’ignoto, di ciò che potrebbe accadere se fallissimo o anche paura del successo e di ciò che comporterebbe (responsabilità maggiori etc.)

• Zona di comfort: la nostra zona di comfort ci dice di non provare cose nuove, di rimanere dove siamo e di non osare, ma questo non deve accadere ad una persona che vuole grandi cose, che vuole soddisfazioni dalla vita, benessere e felicità.

• Non credere in noi stessi: delle proprie capacità, pensare che gli altri siano migliori, che noi non siamo capaci di portare a termine qualcosa o che non siamo all’altezza in termini di abilità, conoscenze, esperienza etc.

Come capire se stai rimandando 

• Vaghi su internet e sui social network senza meta: se ti ritrovi a fare “refresh” alla tua home di Facebook, a ripetere all’infinito azioni senza risultato, a controllare l’email innumerevoli volte, aspettando che il telefono squilli o che qualcuno ti metta mi piace alla tua foto su facebook allora stai rimandando le cose più importanti. Se mandi messaggi frivoli a tutta la rubrica del cellulare con scritto “ciao come va?“, allora stai rimandando.
  

• Passi le ore davanti alla TV: se passi le tue giornate sul divano davanti alla TV o su you tube a cercare qualcosa di interessante, qualche pettegolezzo o altre cose poco produttive allora oltre che annoiarti allora stai rimandando i tuoi impegni.

• Dedichi poco tempo alle attività e molto di più a far scorrere il tuo dito sui social network, vagare come un cane randagio in giro per le strade a mangiare patatine e bere bevande.

• Aspetti il momento giusto e poi a un certo punto ti accorgi che non hai più l’età e hai consumato il tempo di vita terrena.

Vediamo adesso insieme delle tecniche per smettere di rimandare e iniziare ad agire.

 

10 Cose da fare per smettere di rimandare

1. Costruisci un piano di azione

Datti obiettivi minimo specifici, misurabili e raggiungibili da completare entro  un determinato periodo di tempo. Io ti consiglio obiettivi settimanali. Traccia un piano d’azione con orari e date di conseguimento. Rispettali.

2. Elimina dal tuo vocabolario queste frasi 

Elimina tutte le frasi che iniziano con “Domani inizio”, “Comincerò quando…“, “Inizierò non appena…“. e tutte quelle simili perché queste non producono niente di buono anzi, inviano al cervello scuse per continuare a rimandare.

3. Scomponi in sotto-problemi

Molte volte si rimanda “semplicemente” perché il problema è troppo grande e complicato per essere affrontato tutto in una volta. L’idea di base è quella di scomporre in sotto-problemi e quindi più facili e veloci da portare a termine.

4. Decidi da dove iniziare

Dopo aver scomposto in sotto-problemi, decidi con cosa vuoi iniziare. Ci sono persone che vogliono prima fare le cose difficili e più impegnative per poi lasciarsi le cose facili alla fine così da rilassarsi. Ci sono invece persone che per iniziare a “carburare” devono iniziare con qualcosa di facile. Qualunque sia la tua decisione inizia!

5. Mantieni l’ambiente ordinato per risparmiare tempo

Ottimizza il tuo spazio e luogo di lavoro e ottimizzerai il tuo tempo oltre ad avere anche le idee più ordinate.

6. Non fare il perfezionista

Non aspettare che tutto sia perfetto perché ogni minuto che passa qualcosa cambia e se aspetti il momento giusto, probabilmente non arriverà mai. Datti quindi da fare subito con le risorse che hai adesso a tua disposizione. Cerca qualcosa da fare subito senza più rimandare e trovare scuse.

7. Credi in te

Se non credi di farcela non ce la farai di certo e quindi è di fondamentale importanza avere fiducia nelle tue potenzialità e capacità. Non paragonarti agli altri, a quello che fanno o hanno fatto perché ogni persona ha capacità e potenzialità diverse e non devi fare le cose in base alle aspettative degli altri. Decidi cosa vuoi fare e fallo ora con piena fiducia in te stesso.

8. Fatti un regalo

Ricordati sempre di premiarti quando hai realizzato qualcosa. Il più delle volte un premio ti aiuta a capire quanto è importante ciò che hai fatto e ciò che farai!

9. Fatti aiutare…e aiuta

Chiedere aiuto non è un difetto! Se non riesci da solo all’inizio fatti aiutare da qualcuno che può farti vedere la giusta via.

10. Fai il primo passo

Niente è più facile che fare il primo passo. Si coerente con te stesso e rispetta il tuo tempo…non lo potrai mai più avere. Utilizza ogni secondo che passa per fare un passo dopo l’altro.

LEGGI L’ARTICOLO: RIMANDATI DALLA SOCIETÀ

Ogni obiettivo che completi barralo, applauditi e vai avanti. Ricordati che la corsa è solo con te stesso. Non lasciare che l’esterno freni i tuoi desideri e ti porti a rimandare. Coloro che non esaudiscono i loro desideri sono i primi a trovare scusa e rimandare. Non lasciare che la società ti porti a fallire e non lasciare che i tuoi pensieri accolgano la sconfitta. Non credi a ciò che è stato scritto e preferisci ritrovarti a vivere la tua vita come un “passivo” in cerca di conforto per non agire? Accomadati pure nella società dei falliti. Se al contrario vuoi cambiare inizia ora e lascia che il tempo sia il tuo miglior amico.

 

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