Perché non ti rendi conto o non vuoi ammettere che perdere tempo e rimandare non fa altro che avvicinarti ai tuoi insuccessi?. Il non passare all’azione immediatamente porta chiunque a non raggiungere i propri obiettivi e poi trovare una scusa ai fallimenti. E il tempo passa e tu invecchi….fino a un giorno in cui è troppo tardi…e poi?. La mancanza di coerenza nelle proprie azioni ti porta piano piano a farti piacere le cose che fai. Un compromesso ai tuoi fallimenti. Una sorta di effetto panacea alle tue continue procrastinazioni. Quante volte gli altri ti dicono che è importante un’azione o sei tu stesso a promettere che la farai….passano gli anni e sei ancora li…fermo, immobile e una sensazione di fallimento ti assale. Non ti stai rendendo conto che la vita è breve e la qualità della stessa visuuta procrastinando è pessima. Se continui a non far accadere le promesse fatte ti ritroverai a parlare sempre del passato con le persone accanto e a dire “Si tira avanti”, “Non dipende da me”, “Mi ci sono ritrovato”, “Gli altri non mi capiscono”…e bla bla bla. Non ti senti un fallito a dire queste frasi? Sveglia!…come smettere di rimandare e iniziare a agire?
Cosa ci fa rimandare

Sostanzialmente sono 3 le cose che ci fanno rimandare:

Paura: dell’ignoto, di ciò che potrebbe accadere se fallissimo o anche paura del successo e di ciò che comporterebbe (responsabilità maggiori etc.)

• Zona di comfort: la nostra zona di comfort ci dice di non provare cose nuove, di rimanere dove siamo e di non osare, ma questo non deve accadere ad una persona che vuole grandi cose, che vuole soddisfazioni dalla vita, benessere e felicità.

• Non credere in noi stessi: delle proprie capacità, pensare che gli altri siano migliori, che noi non siamo capaci di portare a termine qualcosa o che non siamo all’altezza in termini di abilità, conoscenze, esperienza etc.

Come capire se stai rimandando 

• Vaghi su internet e sui social network senza meta: se ti ritrovi a fare “refresh” alla tua home di Facebook, a ripetere all’infinito azioni senza risultato, a controllare l’email innumerevoli volte, aspettando che il telefono squilli o che qualcuno ti metta mi piace alla tua foto su facebook allora stai rimandando le cose più importanti. Se mandi messaggi frivoli a tutta la rubrica del cellulare con scritto “ciao come va?“, allora stai rimandando.
  

• Passi le ore davanti alla TV: se passi le tue giornate sul divano davanti alla TV o su you tube a cercare qualcosa di interessante, qualche pettegolezzo o altre cose poco produttive allora oltre che annoiarti allora stai rimandando i tuoi impegni.

• Dedichi poco tempo alle attività e molto di più a far scorrere il tuo dito sui social network, vagare come un cane randagio in giro per le strade a mangiare patatine e bere bevande.

• Aspetti il momento giusto e poi a un certo punto ti accorgi che non hai più l’età e hai consumato il tempo di vita terrena.

Vediamo adesso insieme delle tecniche per smettere di rimandare e iniziare ad agire.

 

10 Cose da fare per smettere di rimandare

1. Costruisci un piano di azione

Datti obiettivi minimo specifici, misurabili e raggiungibili da completare entro  un determinato periodo di tempo. Io ti consiglio obiettivi settimanali. Traccia un piano d’azione con orari e date di conseguimento. Rispettali.

2. Elimina dal tuo vocabolario queste frasi 

Elimina tutte le frasi che iniziano con “Domani inizio”, “Comincerò quando…“, “Inizierò non appena…“. e tutte quelle simili perché queste non producono niente di buono anzi, inviano al cervello scuse per continuare a rimandare.

3. Scomponi in sotto-problemi

Molte volte si rimanda “semplicemente” perché il problema è troppo grande e complicato per essere affrontato tutto in una volta. L’idea di base è quella di scomporre in sotto-problemi e quindi più facili e veloci da portare a termine.

4. Decidi da dove iniziare

Dopo aver scomposto in sotto-problemi, decidi con cosa vuoi iniziare. Ci sono persone che vogliono prima fare le cose difficili e più impegnative per poi lasciarsi le cose facili alla fine così da rilassarsi. Ci sono invece persone che per iniziare a “carburare” devono iniziare con qualcosa di facile. Qualunque sia la tua decisione inizia!

5. Mantieni l’ambiente ordinato per risparmiare tempo

Ottimizza il tuo spazio e luogo di lavoro e ottimizzerai il tuo tempo oltre ad avere anche le idee più ordinate.

6. Non fare il perfezionista

Non aspettare che tutto sia perfetto perché ogni minuto che passa qualcosa cambia e se aspetti il momento giusto, probabilmente non arriverà mai. Datti quindi da fare subito con le risorse che hai adesso a tua disposizione. Cerca qualcosa da fare subito senza più rimandare e trovare scuse.

7. Credi in te

Se non credi di farcela non ce la farai di certo e quindi è di fondamentale importanza avere fiducia nelle tue potenzialità e capacità. Non paragonarti agli altri, a quello che fanno o hanno fatto perché ogni persona ha capacità e potenzialità diverse e non devi fare le cose in base alle aspettative degli altri. Decidi cosa vuoi fare e fallo ora con piena fiducia in te stesso.

8. Fatti un regalo

Ricordati sempre di premiarti quando hai realizzato qualcosa. Il più delle volte un premio ti aiuta a capire quanto è importante ciò che hai fatto e ciò che farai!

9. Fatti aiutare…e aiuta

Chiedere aiuto non è un difetto! Se non riesci da solo all’inizio fatti aiutare da qualcuno che può farti vedere la giusta via.

10. Fai il primo passo

Niente è più facile che fare il primo passo. Si coerente con te stesso e rispetta il tuo tempo…non lo potrai mai più avere. Utilizza ogni secondo che passa per fare un passo dopo l’altro.

LEGGI L’ARTICOLO “RIMANDATI DALLA SOCIETÀ”

Ogni obiettivo che completi barralo, applauditi e vai avanti. Ricordati che la corsa è solo con te stesso. Non lasciare che l’esterno freni i tuoi desideri e ti porti a rimandare. Coloro che non esaudiscono i loro desideri sono i primi a trovare scusa e rimandare. Non lasciare che la società ti porti a fallire e non lasciare che i tuoi pensieri accolgano la sconfitta. Non credi a ciò che è stato scritto e preferisci ritrovarti a vivere la tua vita come un “passivo” in cerca di conforto per non agire? Accomadati pure nella società dei falliti. Se al contrario vuoi cambiare inizia ora e lascia che il tempo sia il tuo miglior amico.

 

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